Gruppentraining

Gruppentraining

"Wir könnten viel, wenn wir zusammenstünden." Johann Christoph Friedrich von Schiller

Gemeinsam ans Ziel

Wer sich beim Training gern unter Leute mischt, in geselliger Runde fleißig ist, der ist beim Gruppentraining von ToBeWELL genau richtig. In kleinen Gruppen von max. 4-6 Personen erleben Sie effektives Training in netter Runde. Die Räumlichkeiten von ToBeWELL PLACE bieten dafür die besten Voraussetzungen.

Warum Gruppentraining?

Wer sich beim Training gern unter Leute mischt, in geselliger Runde fleißig ist, der ist beim Gruppentraining von ToBeWELL genau richtig. In kleinen Gruppen von max. 4-6 Personen erleben Sie effektives Training in netter Runde. Die Räumlichkeiten von ToBeWELL PLACE bieten dafür die besten Voraussetzungen.Ganz einfach: weil es motiviert und Spaß macht. In der Gruppe trainiert es sich oft leichter, der Ehrgeiz jedes einzelnen steckt an, das Team hilft einem ins Ziel. Gruppentraining mit ToBeWELL ist eine Kombination aus Gruppendynamik, Personal Training, Abwechslung, Spaß und Freude an der Bewegung. Besonders wichtig dabei ist die Kombination aus Training in der Gemeinschaft und individueller Begleitung. Das Gruppentraining mit ToBeWELL macht es dank der klein gehaltenen Gruppen möglich, jeden einzelnen individuell zu betrachten und persönlich zu unterstützen.

Wähle den, der zu Dir paßt.

Was genau wird Sie beim ToBeWELL-Gruppentraining erwarten?
Sie können wählen zwischen funktionellem Training und/oder Pilates.

Pilates
Sanft, aber oho... Pilates gilt allgemein als eine Frauentrainingsart, doch profitieren genau so Männer davon. Die Pilates-Methode ist ein höchst effektives Übungssystem, das sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch geistige Konzentration fördert. Bei ToBeWELLs Pilates gibt es einen extra Kurs für Männer sowie für Frauen.

Funktionelles Training
Ob intensives Faszien Training, Übungen mit dem Kettlebell und mit dem eigenen Körpergewicht oder Trainingseinheiten mit dem TRX, hier ist alles dabei.

Kettlebell
Die Kettlebell ist einfach und schlicht. Im Grunde ist ein Klumpen Metall mit einem Henkel dran. Aber genau in dieser Einfachheit liegt ihre Stärke. Es fördert aufgrund des hohen Kalorienverbrauchs effektiv den Abbau von Körperfett. Es fördert neben Kraft auch Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und verbessert Körperhaltung. Es ist simpel. Es ist dynamisch. Und es macht Spaß!

TRX
Mit dem unelastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Das ist ein effektives Training für jeden Bereich des Körpers. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout. Er hilft dabei, einen soliden Rumpf zu bilden. Erhöht die Muskelausdauer. Und ermöglicht Training für Menschen aller Fitnessstufen.

Interesse?
Nehmen Sie einfach mit uns Kontakt auf. ToBeWELL PLACE freut sich Sie zu folgenden Kursen begrüßen zu können:

Hier finden Sie unsere Trainingstage