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26.07.2017 Blog

PILATES-Methode

Pilates-Methode ist ein höchst effektives Übungssystem, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert als auch geistige Konzentration fördert.

Das Training lässt sich gut Zuhause,  in der Natur, im Fitness Studio in einer Gruppe oder ganz individuell beim Personal  Training integrieren..

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