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"schnell etwas essen"..

Und wenn Du auch kein Freund von "mal schnell etwas essen" bist, die Situationen kommen doch schon mal vor: wenig Zeit zum Kochen, unterwegs mal schnell etwas essen, es soll heute schnell und einfach sein, Büffet im Hotel oder Kantine..
 

Solche Lagen sind keine Seltenheiten in unserer heutigen Zeit.
 

Welche Alternativen haben wir überhaupt in solchen Situationen? Nur Bäcker? Nur Fast Food? Und nur Mc..?

Oder doch ein paar, im Vorfeld bewusst ausgedachten, Alternativ-Not-Pläne?
 

Wir können auch bei „wenig Zeit,..“ das Beste daraus machen. Die gute und gesunde Lösung finden. Das Essen genießen und zufrieden sein.

Meine Lieblings-schnell-Variante:

Ei, Fisch und Artischocke

EAT well