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THINK WELL

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EAT WELL

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TRAIN WELL

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RELAX WELL

Mehr Fitness, mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität!

   Ein Weg bildet sich dadurch,

dass er begonnen wird

Überlegen Sie schon lange Ihr Training zu beginnen, Ihre psychische und physische Leistung zu stärken und aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Nutzen Sie Ihre jetzige Motivation und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin. Starten Sie Ihr Training jetzt. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele, bestimmen Ihre individuellen Wünsche und entwickeln einen Trainingsplan, der sich exakt in Ihr Leben integrieren und Ihre Ziele erreichbar werden lässt.

   Ihr Wille hat Sie hierher geführt,

gehen Sie den Weg weiter

Bisher haben Termine, diverse Verpflichtungen und alltäglicher Stress Ihr Training verhindert? Ihre Motivation wird immer wieder ausgebremst? Dabei ist Sport, gesunde Ernährung und Entspannung die Basis für ein leistungsfähiges, ausgeglichenes und gesundes Leben. Entdecken Sie mit ToBeWELL Möglichkeiten, Ihre körperlichen und mentalen Ressourcen zu stärken. Lassen Sie Personal Training zu Ihrer Energiequelle werden.

   ToBeWELL erreicht ziele!

Der erste Schritt ist getan

Die weiteren Schritte machen wir gemeinsam, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Ob Sie Ihre Fitness aktivieren, abnehmen wollen oder Ihre Rückenschmerzen los werden möchten, ToBeWELL berät, plant und unterstützt Sie gesundheitsorientiert, effektiv und vor allem individuell. Sie werden überrascht sein wie schnell sich alte Strukturen lösen, sich über körperliches Training mentale Stärke einstellt und Sie einfach mehr Power haben - professionelles Coaching begleitet Sie zum gesunden Erfolg.

   ToBeWELL zeigt Erfolge

Seien Sie nur Sie selbst

Vorher Nacher

„Durch Zufall habe ich Marina kennengelernt und die Chance ergriffen, mit Ihr gemeinsam meinen großen Wunsch von einer deutlichen Gewichtsreduktion anzugehen. Das Training und die Begleitung findet mit Marina auf einer freundschaftlichen Basis statt, ohne jedoch die Ziele vor Augen zu verlieren. Neben den sportlichen Aktivitäten legt Marina ebenfalls großen Wert auf die passende Ernährung. Hier muss auf keinen Fall gehungert werden oder auf etwas „Leckeres“ verzichtet werden. Mir gefällt sehr gut, wie individuell Marina auf Wünsche und Probleme eingeht. So machen die Trainingseinheiten, trotz Anstrengung und anschließendem Muskelkater, immer großen Spaß. Sie stärkt die Stärken und schwächt die Schwächen. So habe ich in nur knapp einem Jahr über 50 Kilo verloren. Liebe Marina, vielen Dank, dass du mich auf den richtigen Weg gebracht hast, für die schöne Zeit und das neue Leben. Glück kann man selber machen, man braucht nur manchmal einen ordentlichen Schubser in die Richtige Richtung.“

Ralf, Inhaber, Trüffel&Bohne Eventkochschule

Mehr Erfolge und Referenzen


   Mein Blog ist für

sie in Bewegung

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Gesund, fit und zufrieden bleiben

26.07.2017

Essen allein macht weder krank noch gesund. Bewegung allein macht weder stark noch attraktiv.

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PILATES-Methode

26.07.2017

Pilates-Methode ist ein höchst effektives Übungssystem, die sowohl körperliche ...

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Wer gesellig ist, hat deutlich mehr Gehirnzellen..

26.07.2017

Die Gehirne von Menschen mit verschlossenem oder offenem Charakter unterscheiden sich erheblich ...

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"schnell etwas essen"..

26.07.2017

Und wenn Du auch kein Freund von "mal schnell etwas essen" bist, die Situationen ...

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Sich GUT fühlen

26.07.2017

Und was bedeutet für Dich "sich GUT fühlen“??


Ganz oft ...

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"Glück aus der Nahrung"

26.07.2017

Glücksbotenstoff Serotonin..
Aus Tryptophan entsteht im Körper Serotonin. ...

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Dein Rücken...

26.07.2017

Durch Mangel an der Bewegung, Fehlhaltungen und Fehlbelastungen ist eine ausreichende Versorgung ...